O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde – OMS, através da preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas do mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.
Segundo a OMS, saúde é o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença.
Ou seja, uma pessoa saudável não é aquela que não está doente, mas a que tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem-estar, disposição e vitalidade.
Todo governo deve fazer um trabalho preventivo, para melhorar a saúde de sua população, informando sobre higiene, doenças, lixões, aterros sanitários, etc.
Campanhas de vacinação é uma forma preventiva, pois através delas é possível evitar doenças e epidemias entre a população.
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a população brasileira está vivendo mais. São os indicadores de esperança de vida ao nascer e de taxa de mortalidade infantil que confirmam esse progresso. Esses índices também avaliam as condições de vida e o estado de saúde de um país. O aumento de expectativa de vida do brasileiro é resultado da melhoria das condições de vida.
A maior parte da população utiliza o Sistema Único de Saúde – SUS, gerenciado pelo Ministério da Saúde e complementado por serviços privados contratados pelo governo. A rede privada é constituída por planos e convênios de saúde.
VIDA SAUDÁVEL: a saúde é uma das maiores riquezas do ser humano - sinônimo de vida. Por isso, é importante que você procure ter hábitos que ajudem a manter uma boa saúde, garantindo uma vida mais ativa e alegre. Aqui estão alguns deles:
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA: a alimentação para o corpo humano é como combustível para uma máquina funcionar. Proteínas, açúcares, gorduras, vitaminas e sais minerais, contidos nos alimentos que consumimos diariamente, são os nutrientes para nosso corpo.
AUTO-MEDICAÇÃO: nunca tome remédios por conta própria, nem siga conselhos de amigos ou balconistas de farmácia. A pessoa mais indicada para receitar um medicamento é o médico de sua confiança. A auto-medicação pode ter efeitos indesejados e imprevistos, pois o remédio errado, além de não curar, poderá piorar a sua saúde.
HIGIENE: ao cuidar de sua higiene, você estará cuidando de sua saúde. Crie hábitos de higiene: - Lave as mãos antes das refeições, após usar o banheiro e após voltar da rua; - Escove os dentes ao acordar, após as refeições e ao deitar; Mantenha a casa sempre limpa e arejada; - Lave diariamente os vasos sanitários; Coloque o lixo em sacos plásticos, fechados e em locais adequados; Procure o dentista e o médico ao menos uma vez por ano; Tome somente água filtrada ou fervida;
O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde – OMS, através da preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas do mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.
Segundo a OMS, saúde é o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença.
Ou seja, uma pessoa saudável não é aquela que não está doente, mas a que tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem-estar, disposição e vitalidade.
Todo governo deve fazer um trabalho preventivo, para melhorar a saúde de sua população, informando sobre higiene, doenças, lixões, aterros sanitários, etc.
Campanhas de vacinação é uma forma preventiva, pois através delas é possível evitar doenças e epidemias entre a população.
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a população brasileira está vivendo mais. São os indicadores de esperança de vida ao nascer e de taxa de mortalidade infantil que confirmam esse progresso. Esses índices também avaliam as condições de vida e o estado de saúde de um país. O aumento de expectativa de vida do brasileiro é resultado da melhoria das condições de vida.
A maior parte da população utiliza o Sistema Único de Saúde – SUS, gerenciado pelo Ministério da Saúde e complementado por serviços privados contratados pelo governo. A rede privada é constituída por planos e convênios de saúde.
Vida Saudável: a saúde é uma das maiores riquezas do ser humano - sinônimo de vida. Por isso, é importante que você procure ter hábitos que ajudem a manter uma boa saúde, garantindo uma vida mais ativa e alegre. Aqui estão alguns deles:
Alimentação adequada: a alimentação para o corpo humano é como combustível para uma máquina funcionar. Proteínas, açúcares, gorduras, vitaminas e sais minerais, contidos nos alimentos que consumimos diariamente, são os nutrientes para nosso corpo.
Auto-medicação: nunca tome remédios por conta própria, nem siga conselhos de amigos ou balconistas de farmácia. A pessoa mais indicada para receitar um medicamento é o médico de sua confiança. A auto-medicação pode ter efeitos indesejados e imprevistos, pois o remédio errado, além de não curar, poderá piorar a sua saúde.
Higiene: ao cuidar de sua higiene, você estará cuidando de sua saúde. Crie hábitos de higiene: - Lave as mãos antes das refeições, após usar o banheiro e após voltar da rua; - Escove os dentes ao acordar, após as refeições e ao deitar; Mantenha a casa sempre limpa e arejada; - Lave diariamente os vasos sanitários; Coloque o lixo em sacos plásticos, fechados e em locais adequados; Procure o dentista e o médico ao menos uma vez por ano; Tome somente água filtrada ou fervida;
Exercícios: pratique-os regularmente. Andar, falar, trabalhar e alimentar-se são atividades que exigem uma condição física normal do indivíduo. Entretanto, várias pessoas sentem-se cansadas quando fazem exercícios mais desgastantes, como subir escadas. Praticar esportes é um hábito saudável e contribui para que o indivíduo adquira uma boa condição física, estando melhor preparado para atividades que requerem um esforço maior. Uma dica: especialistas recomendam que esportes sejam praticados regularmente, em três ou mais dias na semana, durante pelo menos 30 minutos. Consulte um médico, antes de iniciar qualquer atividade física, para saber qual a atividade mais adequada ao seu corpo e ao seu organismo. Fonte: www.igbe.gov.br
EXERCÍCIOS: pratique-os regularmente. Andar, falar, trabalhar e alimentar-se são atividades que exigem uma condição física normal do indivíduo. Entretanto, várias pessoas sentem-se cansadas quando fazem exercícios mais desgastantes, como subir escadas. Praticar esportes é um hábito saudável e contribui para que o indivíduo adquira uma boa condição física, estando melhor preparado para atividades que requerem um esforço maior. Uma dica: especialistas recomendam que esportes sejam praticados regularmente, em três ou mais dias na semana, durante pelo menos 30 minutos. Consulte um médico, antes de iniciar qualquer atividade física, para saber qual a atividade mais adequada ao seu corpo e ao seu organismo. (Fonte: www.igbe.gov.br)
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